ポジティブ思考でいるために気をつけていること。

コラム

僕は自他ともに認める
「ポジティブ人間」なのですが…

今回は、どうしてポジティブで
いられるのか、

ポジティブなマインドになる
方法なんかについて
考えてみたいと思います。

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ポジティブは自己肯定感から生まれる

先日、ポッドキャストに
こんなお便りをいただきました。

ラジオネーム:しばまるさん

わたなべ夫婦のYouTubeチャンネルを
きっかけに応援してます!
新しくわたなべ夫婦のラジオが
聞けてとても嬉しいです。

新しい事にチャレンジする
わたなべ夫婦すごく素敵です!

だいきさんはいつも
ポジティブですよね!

ポジティブマインドになる秘訣とか
あれば教えていただきたいですー!

僕は、ポジティブは
【自己肯定感の高さ】から生まれる
と思っています。

自己肯定感とは、
「あるがままの自分を受け入れ、
尊重する気持ち」
みたいな言われ方をします。

つまり、何かが優れているとか
誰かよりも〇〇ができるとか
そういうので自分を評価する
のではなくて、

いいところも悪いところも含めて、
そのままの飾らない自分を
受け入れるというのが自己肯定感です。

なので、自己肯定感の高い人は
たとえ失敗しても、

「自分さいあくだー!」
と自分を否定せずに

「まあこの失敗も自分らしいよね」
「次はうまくいくよね」
みたいな感じで許しちゃう
ということです。

他人と比べないこと

じゃあどうやったら
自己肯定感を高めて、

ポジティブ人間になれるか
ということですが…

ひとつ、僕が日ごろ意識している
ことをお伝えします。

それは、

他人と比べない

ということです。

他人と比較して、自分はどうだ
〇〇さんと比べて、
自分はイケてる、イケてない

そういう判断を
しないようにしています。

本来、自分の人生って
誰かと比較して評価される
ものではないじゃないですか。

自分が幸せだと思えば幸せだし、
自分が満足と思えば満足なんですよね。

僕の体験談

僕たちは2年前、仕事を辞めて
車で日本一周をしていた
ことがあるんですが、

YouTubeも始めたての頃でした。

その時はコメントとかで
「せっかく京大出て、
銀行員になったのに
それを捨てて底辺ユーチューバー
とか終わってる」

とか言われていました(笑)

でも、僕自身はそんなの
関係ないと思っていました。

自分の行きたい人生を生きるのが
大事だと思ってるし、

その時は、妻とこれからの生き方を
旅を通じて探していくことが
大事だと信じていたからです。

なので、

「ああ、普通の人生が送られない
自分って、やっぱり終わってるのかな」
とか
「負け犬の人生を進んでいるのかな…」
とか、いちいち考えません。

そもそも、価値観って
人それぞれだと思うんですよね。

たとえば、働くということにしても、

いい大学出て、いい会社に勤めて、
一生懸命働いて家族を養うのが
「いい人生だ」

と考える人もいれば、

給料はそこそこでいいから、
楽に働いて遊んで暮らすのが
「いい人生だ」

と考える人もいるし、

リスクを背負って起業して、
やりたいことをとことんやっていくのが
「いい人生だ」

と考える人もいます。

なので、他人と比べても
意味ないんですよね。

むしろ他人と比較すればするほど、
自分にはないもの、
足りないものが
気になってしまい

自己肯定感が下がっていくこと
につながります。

「他人の目」も気にしない

ちなみに、「他人の目が気になる」
という人もいると思います。

「周りからどう思われるかな」
とか
「〇〇さんは自分のことを
どう思っているのかな」
とか、気にしちゃうことですね。

これに関しても、僕から言わせると
「どうでもいい」で終了です(笑)

周りからどう思われるかなんて、
一番どうでもいいことだと思っています。

なぜか?

それは、
「周りの人も、自分のことは
さして気にしていないから」です。

例えば、僕も経験がありますが、
転職をしたいとします。

そのとき
「上司になんて思われるかな」
「友達になって思われるかな」
とつい気にするかもしれませんが、

実は、その上司や友達からしたら、
自分の転職って、とても
ささいな出来事に過ぎないんですよね。

もしかしたら、
「転職します」と言ったその日くらいは
飲み会などで話題に上がるかもしれませんが、

それが1週間たつと
びっくりするくらい
誰も覚えていないものです(笑)

だってそうですよね。
みんな忙しいし、話したい話題なんて
色々あるのに、あなたの転職のことを
ずっと気にかけてくれる人はそういません。

なので、自分が心配しているよりも
「他人の目なんてない」
「周りの人から注目されてない」
というのは重要です。

そして、そう思った方が、
なんか人生、生きやすいなあと思います。

おすすめ本の紹介

最後に、おすすめ本の紹介
をします。

この本なのですが、
これはぜひ読んでほしいです!

「強い心を作る方法が
脳科学に基づいて書かれている」

ものなのですが、
めちゃくちゃ参考になります。

最近、夫婦で読んだのですが、
めちゃくちゃ感動しまして…

本に書いてあった
「人生の目標設定」とかの
ワークを一緒にやったほどです(笑)

ポジティブになりたい人は
ぜひ一度読んでみてください(^^)

ほな!
ポジティブについてのお話でした。

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